Pack oslí školák? Břemeno s brašnou

Pin
Send
Share
Send
Send


Pokud chcete být v pohodě, musíte trpět, zejména pokud je brašna příliš těžká nebo špatná. Tři čtvrtiny všech žáků základních škol mají větší potíže s poskytováním školní potřeby, než by bylo vhodné pro jejich věk a váhu. Zjistěte, co by tu rodiče a studenti měli hledat.

Věnujte pozornost varovným signálům těla

"Nevhodná školní taška může přetížit dětskou páteř," vysvětluje ortoped. Claus Carstens z Fakultní nemocnice v Heidelbergu. "To může vést k svalovému napětí a bolesti." Dospělí často ignorují varovné signály svých těl. Děti naopak reagují instinktivně, když se necítí dobře nebo v bolestech: prostě nechtějí.

Špatné zatížení páteře dítěte by nemělo být bráno na lehkou váhu

Školní předměty jsou zabaleny správně v brašně, která odpovídá normě DIN 58124 a na které nesmí chybět značka GS pro ověřenou bezpečnost. Dobře nasazený, satchel zavírá nahoře s ramenní linií a leží blízko vzadu. Za žádných okolností nesmí být brašna podepřena spodním okrajem na kříži. Popruhy by měly být nejméně 4 palce široké a dobře polstrované a měly by být nastaveny bez problémů na délku. Tímto způsobem je hmotnost rozdělena rovnoměrně.

Rodiče by se měli ujistit, že svoboda pohybu dítěte není omezena brašnou při pokusu před nákupem. Špatně přiléhající brašna výrazně zvyšuje riziko nehod. Důležitým bodem je také správné nošení batohu. K zavěšení batohu přes rameno vypadá chladně, ale také klade důraz na kostru dítěte, stejně jako na nevhodnou tašku přes rameno. Dítě kompenzuje unilaterální stres laxózou (lordózou) a podélným ohybem (skolióza). Výsledkem je svalové napětí a posturální problémy.

Podle Institutu pro sportovní ortopedii na Německé univerzitě sportu v Kolíně nad Rýnem má polovina všech žáků špatné držení těla a zranění. Ale to není jen špatné břemeno. "Naše děti nejsou dost pohybující," vysvětluje Dr. Carstens. "Kompenzační sporty jsou nesmírně důležité, zejména pokud děti raději tráví svůj volný čas před televizí nebo počítačem." Ať už se jedná o gymnastiku, tanec nebo fotbal, mělo by to být zábavné a posílit břišní a zádové svaly. Většina sportů také trénuje smysl pro rovnováhu, který je silně vyžadován na začátku školy a přenášení brašny.

Důležité: Denní kontrola!

Rodiče by se měli ujistit, že jejich dítě nese jen to, co skutečně potřebují do školy. Zdravotní pojišťovny a dětská sdružení již řadu let pravidelně provádějí tzv. Váhové reakce ve školách, které kontrolují váhu školních tašek. Vždy se stejným výsledkem: Hmotnost většiny brašny je příliš vysoká. Studenti středních škol v jedenáctém ročníku s sebou nesou až dvanáct kilogramů, student v posledním ročníku střední školy ještě osm kilogramů. "Většina dětí je příliš těžká," potvrzuje Dr. med. Kirsten Reinhard.

Balená brašna by neměla vážit více než 10 až 12,5% vlastní tělesné hmotnosti dítěte. Pro prvorozeného, ​​který váží 20 kilogramů, to znamená ne více než dva až maximálně dva a půl kilogramu. Proto je nezbytná každodenní kontrola.

Děti by se měly naučit balit své vlastní brašny brzy. Jednoduše vycpání všeho, co je potřeba během týdne, je velmi vhodné pro některé malé lazybones. Právě zde by měli rodiče zasáhnout a vysvětlit svému dítěti, proč je lehký batoh důležitý pro jejich zdraví.

Mnoho knih není potřeba každý den, těžké atlasy by měly být nejlépe umístěny ve třídě po konzultaci s fakultou. Elektronické hračky, jako jsou MP3 přehrávače a Gameboy způsobují další váhu a nemají nic společného s brašnou.

Znečišťující látky v brašně

Pro děti v základním věku jsou vhodné plastové věnce, které váží ne více než 1200 gramů. Kožené brašny, na druhé straně, mají nejen příliš velkou váhu. Také pokud jde o vodotěsnost, většina modelů z kůže nechává mnoho žádoucího. Kromě toho před třemi lety objevil časopis Ökotest zbytky toxické chemické látky PCP (pentachlorfenol) v kůži ve všech testovaných kožených pytlích. Plastové věnce však v mnoha částech neobsahovaly žádné znečišťující látky.

Aktovka kontrolní seznam:

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populární Kategorie