Diety - Opravdu tenký?

Pin
Send
Share
Send
Send


obsah článku

  • Diety - Opravdu tenký?
  • Diety - dilema yo-yo efektu
  • Diety - změna stravovacích návyků

S blížícím se letem jsou časopisy plné nových diet, které slibují sen o bušení liber. Každý rok se Němci mučí současnými dietními hitery, aby rychle ztratili pár liber. Jsou však tyto bleskové diety opravdu štíhlé? Vedete k trvalému úbytku hmotnosti?

Tak to vypadá v Německu

V Německu má asi 65% mužů a 55% ženského pohlaví nadváhu (BMI 25-30). přibližně 20% je považováno za obézní (BMI nad 30). Podíl adipózních dětí a adolescentů se pohybuje kolem sedmi procent.

Pokud se dostaneme na dno příčin vysokého podílu, nemusíme hledat dlouho. Německá společnost pro výživu (DGE) vydává každé 4 roky zprávu o výživové situaci německého obyvatelstva. To také říká v posledním čísle roku 2004, co už víme již dlouho: Jíme příliš mnoho, příliš tlustý, příliš sladký a pohybujeme se příliš málo.

Jak vysoká je vaše BMI? Vypočítejte si kalkulačku BMI pro vás!

Z touhy být štíhlý

V průměru má každý Němec přebytek energie několik set kilokalorií, což se v určitém okamžiku nevyhnutelně projeví jako slanina na bocích. Je-li rovnováha mezi příjmem energie a spotřebou odložena o několik let ve prospěch příjmu kalorií, pomalu, ale stále převažuje nadváha.

Mnoho lidí chce v určitém okamžiku táhnout nouzovou brzdu a čelí problému snížení hmotnosti. Někteří to chtějí sami, protože chtějí něco udělat pro své zdraví nebo nechat se nakazit „hubnutím mánie“. Ostatní mají snížit svou hmotnost, aby podpořili léčbu nemocí souvisejících s výživou, jako jsou kardiovaskulární onemocnění a diabetes mellitus.

Nejčastější je, že úbytek hmotnosti by měl probíhat co nejrychleji a bez velkého úsilí. Tato touha vydláždila cestu pro trh, který neustále podporuje nové diety a zázračné produkty pro hubnutí. Spotřebiteli je slibováno rychlé a snadné hubnutí.

Flash diety - rychlá cesta k cíli?

Kdo neví, že: Bikiny čas přichází, dovolená je rezervován, štíhlé modely přítomné v časopisech nejnovější vzdušné letní módy. Je tu radost z dovolené!

Rozčarování pak často přichází v šatně módních montérů. Těsně přiléhající vrchol, uvolněné pásky a elegantní bikiny ukazují velmi odlišný obraz než časopisy, které nám chtějí prodat. Slaninové rolky ze zimy nechtějí zapadnout do světa štíhlého a krásného. Je jen jedna věc, která vám pomůže rychle hladovět na pár liber. Kde bylo naposledy číst: cesta se slaninou - 5 kg za týden? Přesně ta správná věc, aby se trochu vzlétla.

Crash diet a blesk dieta

Definice havárie nebo bleskové diety je: diety, které slibují vysokou ztrátu hmotnosti v krátkém časovém období.

Často je to dieta, která je omezena na jednu nebo několik potravin. Mohou být zdraví škodlivé z dlouhodobého hlediska a obvykle vedou k yo-yo efektu dříve či později a tím k rychlému zvýšení tělesné hmotnosti.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populární Kategorie