Šikana - co dělat?

Pin
Send
Share
Send
Send


Pracovní život nebo každodenní školní život je zřídka bez konfliktů. Ale ne každý konflikt může být vložen do rubriky "Mobbing". O šikaně se nemluví, pokud útoky nebyly nejméně půl roku a nejméně jednou týdně. Vyloučení, nespravedlnost, špatné hodnocení pracovního výkonu, všechny příklady šikany. V závislosti na osobnosti se oběti snaží přizpůsobit, bránit se nebo nechat všechno jít. Reakce oběti často zintenzívňuje činnost šikanů.

Zlověstný cyklus

V závislosti na osobnosti se oběti snaží přizpůsobit, bránit se nebo nechat všechno jít. Reakce oběti často zintenzívňuje činnost šikanů. Jakmile je to tak daleko, často začíná zlověstný cyklus: Jen myšlenka, že chcete zničit, přináší mnoho lidí zcela z rány. Nemohou vysvětlit agresivitu kolegy a začít sami pochybovat.

Jak šikana funguje?

  • Nemluvte spolu. Mobbing změní komunikaci. B. mluvil o jednom nebo pověsti se šíří.
  • Zaútočit na pověst zkaženého, ​​protože šikana začíná pocitem nejistoty.
  • Manipulovat s pracovními úkoly. Příklady: Chcete-li omezit nepříjemné úkoly, mít nesmyslné úkoly nebo práci, kterou již nelze zvládnout.

Vážné důsledky pro duši a tělo

U oběti dochází k neustálým útokům na osobnost konstantní stres, Oběť se cítí ponížená a znechucená hrůzou. Jeho potřeba bezpečnosti a uznání je neustále podkopávána. Toto hloupé první na sebevědomí. Později zasáhne zdraví.

Zpočátku šikana způsobuje, že mnoho lidí má psychosomatické symptomy, jako jsou žaludeční a střevní onemocnění. Většinou následují poruchy spánku a spánku. Oběti se probudí v noci, přemýšlí celé hodiny a mučí se svými problémy na pracovišti. Během dne jsou unavení, kulhaví a mohou se soustředit jen špatně. Nálada se zhoršuje, tápající pocit deprese a zoufalství. Mnoho trpících proto trpí depresí.

Kde prospívá šikana?

  • Zejména na začátku (do 25 let) a na konci profesní kariéry (více než 55 let) je riziko pádu oběti nenávistné kampaně nejvyšší. Zvláště zranitelní jsou noví účastníci. Noví a mladí zaměstnanci jsou pod velkým tlakem na přizpůsobení se a dosud nenalezli mezi svými kolegy žádné obhájce.
  • Snížení počtu pracovních míst, nezaměstnanost, trh a konkurence jdou na pracoviště. Tlak na výkon je stále větší a větší.
  • Pevné organizační struktury (hierarchie), nedostatečné pracovní podmínky nebo špatné pracovní prostředí ztěžují pracovní život.
  • Myšlenková mentalita, touha po kariéře, nedostatek sebeúcty, přecitlivělost nebo nadměrná reakce a problémy mimo práci mohou vyprovokovat šikanu.

Jednat brzy

Nejpozději, pokud jde o zdravotní problémy, by měl oběť navštívit lékaře, případně dostat nemocenské, aby znovu zvážil svou situaci bez tlaku a přijal vhodná opatření. Spektrum se pohybuje od těch, které zmírňují úzkost léky nad medikamentózní léčbou poruch spánku až do. t behaviorální terapie a hloubkové psychologie psychoterapie.

Cílem těchto terapií je posílit sebeúctu. Ovlivnění by neměli čekat příliš dlouho a doufat, že psychoteror se sám zastaví. Je také důležité být v kontaktu s lidmi, kteří vám mohou pomoci, možná mají podobné zkušenosti. Vhodné jsou například svépomocné skupiny, které jsou k dispozici v celé Spolkové republice.

Jak můžete zabránit šikaně?

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Co dělat proti ŠIKANĚ? (Říjen 2022).

Загрузка...

Загрузка...

Populární Kategorie